Tassmetoden

Hur metoden fungerar

Föräldern lägger barnet i sängen vaket och placerar en hand på barnets kropp (mage, rygg eller sida) för att ge lugn och trygghet. Om barnet gråter kan föräldern öka trösten genom att stryka eller vyssja, men barnet lyfts inte upp. Handen tas gradvis bort när barnet börjar slappna av, och kontakten minskas över tid så att barnet får öva på att somna med allt mindre fysisk hjälp. Hur snabbt det går varierar: en del barn accepterar metoden inom några dagar, medan andra behöver längre tid eller inte alls tycker om att somna på detta sätt.

Vad forskningen säger

Tassmetoden saknar specifik forskning i form av kontrollerade studier. Den bygger på samma principer som andra metoder där föräldranärvaron trappas ner gradvis, en ansats som har stöd i översikter av beteendebaserade sömninsatser.¹ Jämfört med Ta upp och lägg ner innebär den mindre hantering av barnet, men den effekten är inte utvärderad separat.

Möjliga fördelar

• Barnet får fysisk tröst utan att lyftas ur sängen
• Mindre fysiskt krävande för föräldern jämfört med Ta upp och lägg ner
• Kan upplevas som en trygg och mild metod

Utmaningar

• –Kan ta lång tid innan barnet somnar
• –Beröringen kan ibland stimulera barnet snarare än lugna
• –Svårt att veta när handen ska tas bort