Tassmetoden
Barnet ligger kvar i sängen medan föräldern ger en lugnande fysisk närvaro, exempelvis genom att hålla en hand på barnets kropp. Vid fortsatt gråt kan ytterligare tröst ges. Metoden liknar Ta upp och lägg ner, men innebär mindre fysisk förflyttning.
Hur metoden fungerar
Föräldern lägger barnet i sängen vaket och placerar en hand på barnets kropp (mage, rygg eller sida) för att ge lugn och trygghet. Om barnet gråter kan föräldern öka trösten genom att stryka eller vyssja, men barnet lyfts inte upp. Handen tas gradvis bort när barnet börjar slappna av, och över tid minskas den fysiska kontakten tills barnet kan somna utan beröring.
Vad forskningen säger
Tassmetoden saknar specifik forskning i form av kontrollerade studier. Den bygger på samma principer som andra metoder med gradvis avvänjning av föräldranärvaro.¹ Metoden används ofta kliniskt som ett mildare alternativ till Ta upp och lägg ner.
Möjliga fördelar
- Barnet får fysisk tröst utan att lyftas ur sängen
- Mindre fysiskt krävande för föräldern jämfört med Ta upp och lägg ner
- Kan upplevas som en trygg och mild metod
Utmaningar
- –Kan ta lång tid innan barnet somnar
- –Beröringen kan ibland stimulera barnet snarare än lugna
- –Svårt att veta när handen ska tas bort
Källor
- Mindell, J. A., et al. (2006). Behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children. Sleep, 29(10), 1263–1276.