Ta upp, lägg ner (Pick up / put down)

Hur metoden fungerar

Föräldern lägger barnet i sängen vaket. Om barnet börjar gråta tar föräldern upp barnet och håller det tills det lugnar sig. Så snart barnet är lugnt läggs det tillbaka i sängen. Om barnet gråter igen upprepas processen. Detta fortsätter tills barnet somnar i sängen.

Vad forskningen säger

Metoden har inte studerats i kontrollerade studier. Den kommer från Tracy Hoggs bok¹ och bygger på principen att barnet får fysisk tröst vid behov men ändå övar på att somna i sin säng.

Möjliga fördelar

• Barnet får fysisk tröst genom att bli uppburet vid gråt
• Ingen längre period av gråt utan föräldrakontakt
• Kan upplevas som en trygg metod av föräldrar

Utmaningar

• –Kan vara mycket tidskrävande, processen kan ta lång tid per insomning
• –Upprepade upplyftningar kan stimulera barnet snarare än lugna
• –Fysiskt krävande för föräldern
• –Kan vara frustrerande om barnet gråter vid varje nerläggning