Ta upp, lägg ner (Pick up / put down)
Barnet läggs i sängen. Om barnet gråter tas det upp tills det lugnar sig och läggs därefter tillbaka. Förfarandet upprepas tills barnet somnar.
Hur metoden fungerar
Föräldern lägger barnet i sängen vaket. Om barnet börjar gråta tar föräldern upp barnet och håller det tills det lugnar sig. Så snart barnet är lugnt läggs det tillbaka i sängen. Om barnet gråter igen upprepas processen. Detta fortsätter tills barnet somnar i sängen.
Vad forskningen säger
Metoden har inte studerats i kontrollerade studier. Den kommer från Tracy Hoggs bok¹ och bygger på principen att barnet får fysisk tröst vid behov men ändå övar på att somna i sin säng.
Möjliga fördelar
- Barnet får fysisk tröst genom att bli uppburet vid gråt
- Ingen längre period av gråt utan föräldrakontakt
- Kan upplevas som en trygg metod av föräldrar
Utmaningar
- –Kan vara mycket tidskrävande, processen kan ta lång tid per insomning
- –Upprepade upplyftningar kan stimulera barnet snarare än lugna
- –Fysiskt krävande för föräldern
- –Kan vara frustrerande om barnet gråter vid varje nerläggning
Alla barn är olika. En metod som hjälper en familj kan fungera långsammare, annorlunda eller inte alls för en annan. Beskrivningarna visar vad metoden vanligtvis innebär, inte ett löfte om resultat.
Relaterade metoder
Källor
- Hogg, T., & Blau, M. (2001). Secrets of the Baby Whisperer: How to Calm, Connect, and Communicate with Your Baby. Ballantine Books.